<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Patrik, utgivare på IK Hinden Friidrott</title>
	<atom:link href="https://ikhinden.se/author/patrik/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ikhinden.se/author/patrik/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 03 Jun 2018 10:40:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv-SE</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://ikhinden.se/wp-content/uploads/cropped-21462578_1627442807330270_6299158951267966431_n-32x32.jpg</url>
	<title>Patrik, utgivare på IK Hinden Friidrott</title>
	<link>https://ikhinden.se/author/patrik/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Naemi vann DM i stav</title>
		<link>https://ikhinden.se/2018/06/naemi-vann-dm-i-stav/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=naemi-vann-dm-i-stav</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patrik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Jun 2018 10:40:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ikhinden.se/?p=4595</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hindens duktiga stavtjej Naemi Matocka blev för andra året i rad Smålandsmästare i stav i sin åldersklass. DM avgjordes denna gång i Värnamo och hennes segerresultat blev 2,43. STORT GRATTIS <a class="more-link" href="https://ikhinden.se/2018/06/naemi-vann-dm-i-stav/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/06/naemi-vann-dm-i-stav/">Naemi vann DM i stav</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4596" style="width: 310px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://ikhinden.se/?attachment_id=4596" rel="attachment wp-att-4596"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-4596" class="size-medium wp-image-4596" src="http://ikhinden.se/wp-content/uploads/Naemi-DM-Värnamo-2018-300x223.jpg" alt="" width="300" height="223" srcset="https://ikhinden.se/wp-content/uploads/Naemi-DM-Värnamo-2018-300x223.jpg 300w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/Naemi-DM-Värnamo-2018-768x572.jpg 768w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/Naemi-DM-Värnamo-2018.jpg 941w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p id="caption-attachment-4596" class="wp-caption-text">Naemi DM-segrare</p></div>
<p>Hindens duktiga stavtjej Naemi Matocka blev för andra året i rad Smålandsmästare i stav i sin åldersklass. DM avgjordes denna gång i Värnamo och hennes segerresultat blev 2,43. STORT GRATTIS NAEMI!!!!!</p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/06/naemi-vann-dm-i-stav/">Naemi vann DM i stav</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hindenspelen 2018</title>
		<link>https://ikhinden.se/2018/05/hindenspelen-2018/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=hindenspelen-2018</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patrik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 May 2018 06:18:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ikhinden.se/?p=4577</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Så är årets upplaga av Hindenspelen genomförd och det blev återigen en tävling med mängder av fina insatser av våra egna och gästande aktiva. Fantastiskt kul att se alla <a class="more-link" href="https://ikhinden.se/2018/05/hindenspelen-2018/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/05/hindenspelen-2018/">Hindenspelen 2018</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://ikhinden.se/?attachment_id=4578" rel="attachment wp-att-4578"><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4578" src="http://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180526_122332-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180526_122332-300x225.jpg 300w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180526_122332-768x576.jpg 768w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180526_122332-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a> <a href="http://ikhinden.se/?attachment_id=4579" rel="attachment wp-att-4579"><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4579" src="http://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180526_122337-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180526_122337-300x225.jpg 300w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180526_122337-768x576.jpg 768w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180526_122337-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Så är årets upplaga av Hindenspelen genomförd och det blev återigen en tävling med mängder av fina insatser av våra egna och gästande aktiva. Fantastiskt kul att se alla aktiva tävla och anhöriga som hejar på.</p>
<p>STORT TACK till alla funktionärer som trots en regnig start och lite annat småstrul genomförde tävlingsdagen med ett stort leende, utan er ingen tävling. Även ett STORT TACK till er som hjälpte till med såväl förberedelser som efterarbete.</p>
<p><a href="http://ikhinden.se/?attachment_id=4586" rel="attachment wp-att-4586">Resultat</a></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/05/hindenspelen-2018/">Hindenspelen 2018</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hindenspelen lördag 26 maj</title>
		<link>https://ikhinden.se/2018/05/hindenspelen-lordag-26-maj/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=hindenspelen-lordag-26-maj</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patrik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 May 2018 07:02:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ikhinden.se/?p=4524</guid>

					<description><![CDATA[<p>Till alla föräldrar i IK Hinden Nu börjar det närma sig vår tävling Hindenspelen lördag 26 maj och då behöver vi samla alla krafter för att genomföra detta arrangemang på <a class="more-link" href="https://ikhinden.se/2018/05/hindenspelen-lordag-26-maj/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/05/hindenspelen-lordag-26-maj/">Hindenspelen lördag 26 maj</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Till alla föräldrar i IK Hinden</p>
<p>Nu börjar det närma sig vår tävling <strong>Hindenspelen lördag 26 maj </strong>och då behöver vi samla alla krafter för att genomföra detta arrangemang på bästa sätt. Därför söker vi nu er hjälp.</p>
<p>Det vi vill ha hjälp med är tex att hålla i måttband, kratta längdgrop, rulla tillbaka kulor, vindmätningsprotokoll för löpning samt kiosken. Det finns ansvarigt folk som förklarar närmare på tävlingsdagen.</p>
<p>Kan ni hjälpa till så säg till er ledare eller skicka ett sms till tävlingsansvarige <strong>Patrik Eklund på 0733965082</strong>.</p>
<p>Vi behöver även hjälpas åt på fredag kl 17 med förberedelse samt med återställandet efter tävlingen på lördagen.</p>
<p><strong>Stort tack för er insats.</strong></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/05/hindenspelen-lordag-26-maj/">Hindenspelen lördag 26 maj</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Medlemsinformation April</title>
		<link>https://ikhinden.se/2018/04/medlemsinformation-april-4/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=medlemsinformation-april-4</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patrik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Apr 2018 18:09:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ikhinden.se/?p=4508</guid>

					<description><![CDATA[<p>Det extra årsmötet genomfördes tisdag 17 april och frågan om ny Ordförande i IK Hinden fick följande lösning: Då ingen ny ordförande kunde väljas pga inga kandidater så fick styrelsen <a class="more-link" href="https://ikhinden.se/2018/04/medlemsinformation-april-4/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/04/medlemsinformation-april-4/">Medlemsinformation April</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Det extra årsmötet genomfördes tisdag 17 april och frågan om ny Ordförande i IK Hinden fick följande lösning: Då ingen ny ordförande kunde väljas pga inga kandidater så fick styrelsen i uppdrag att på det konstituerande styrelsemötet utse en kontaktperson. Resterande ordförandeuppgifter får styrelsemedlemmarna tillsammans dela på under det närmaste verksamhetsåret.</p>
<p><strong><u>Utomhussäsongen är här</u></strong></p>
<p>Nu är det slut på inomhussäsongen, <strong>Måndag 23 april</strong> är första träningen utomhus på <strong>Åkrahälls idrottsplats</strong>.</p>
<p>Träningstiderna utomhus är följande:</p>
<p><strong>Yngsta gruppen (födda 08-09) måndagar kl 17,00-18,15</strong>. Sista träningen <u>innan</u> sommaruppehållet är <strong>25 juni </strong>och första träning <u>efter </u>sommaruppehållet är <strong>13 augusti</strong>.</p>
<p><strong>Övriga grupper tränar hela sommaren måndagar och onsdagar 18,30-20,00</strong></p>
<p><strong><u>Vi har en spännande vår framför oss</u></strong>.</p>
<p>Datum för årets <strong>Klubbkväll på Sportringen </strong>är ännu inte spikade. Mer info kommer inom kort.</p>
<p>Tävlingssäsongen utomhus startar med <strong>Marknadsspelen i Skruv lördag 19 maj</strong> som är en utmärkt tävling att vara med i för alla ungdomar i Hinden.</p>
<p>Helgen efter <strong>lördag 26 maj</strong> arrangerar vi vår egen tävling <strong>Hindenspelen</strong> där vi med gemensamma krafter skall göra ett lyckat arrangemang. Vi ber alla föräldrar att ställa upp denna dag med funktionärsuppdrag, kiosk, förberedelser och/eller efterarbete. Det går åt mycket folk för att genomföra en friidrottstävling utomhus. Mer info kommer.</p>
<p>Vi har i år anmält ett F11-lag till lag-UDM där första delkvalet är söndag 20 maj i Skruv, alltså dagen efter Marknadsspelen. Mer info kommer.</p>
<p><strong><u>Påminnelse om informationsflödet i Hinden som sker på följande sätt. </u></strong></p>
<p>En del information kommer via lappar som ledarna skickar med de aktiva hem, dock så har de en tendens att ”glömmas bort” i träningsväskan så hör gärna med era barn om det har varit någon lapp med hem. Mycket information läggs ut på vår hemsida <a href="http://www.ikhinden.se">www.ikhinden.se</a> och på <strong>Faceboo</strong>k, följ oss på <strong>IK</strong> <strong>Hinden</strong> och/eller <strong>Mellangruppen IK Hinden</strong> som har en egen sida, vi finns även på <strong>Instagram </strong>där vi heter <strong>ikhindennybro</strong>.</p>
<p>Avslutningsvis så vill jag tacka alla inblandade som jag haft förmånen att träffa under dessa år jag varit verksam i Hindens styrelse. Det har varit en mycket spännande och givande resa som vi gjort tillsammans.</p>
<p>Nu ser vi fram mot utomhussäsongen 2018.</p>
<p>Patrik Eklund</p>
<p>FD Ordförande IK Hinden</p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/04/medlemsinformation-april-4/">Medlemsinformation April</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>IK Hindens styrelse kallar till ett extra årsmöte 17/4 kl 18.30 på Åkrahällsskolan.</title>
		<link>https://ikhinden.se/2018/03/ik-hindens-styrelse-kallar-till-ett-extra-arsmote-17-4-kl-18-30-pa-akrahallsskolan/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ik-hindens-styrelse-kallar-till-ett-extra-arsmote-17-4-kl-18-30-pa-akrahallsskolan</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patrik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Mar 2018 12:04:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ikhinden.se/?p=4495</guid>

					<description><![CDATA[<p>IK Hindens styrelse kallar till ett extra årsmöte 17/4 kl 18.30 på Åkrahällsskolan. Årsmötet i tisdags 27/3 genomfördes enligt sedvanliga rutiner. 2017 års verksamhet lades till handlingarna, val till styrelse <a class="more-link" href="https://ikhinden.se/2018/03/ik-hindens-styrelse-kallar-till-ett-extra-arsmote-17-4-kl-18-30-pa-akrahallsskolan/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/03/ik-hindens-styrelse-kallar-till-ett-extra-arsmote-17-4-kl-18-30-pa-akrahallsskolan/">IK Hindens styrelse kallar till ett extra årsmöte 17/4 kl 18.30 på Åkrahällsskolan.</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>IK Hindens styrelse kallar till ett extra årsmöte 17/4 kl 18.30 på Åkrahällsskolan.</strong></p>
<p>Årsmötet i tisdags 27/3 genomfördes enligt sedvanliga rutiner. 2017 års verksamhet lades till handlingarna, val till styrelse för 2018 och prisutdelning för förra årets insatser.</p>
<p>Dock lyckades vi inte välja ny ordförande då ingen ersättare har hittats.</p>
<p>Vi kallar därmed till ett <strong>extra årsmöte på Åkrahällsskolan tisdag 17/4 kl 18.30</strong> för att välja en ny ordförande som kan leda föreningen vidare.</p>
<p>Ordförandes uppgift är att leda och stötta styrelsen i sitt arbete, se till att styrelsemöten genomförs, upprätta dagordning och vara föreningens ansikte utåt.</p>
<p>Vi söker en person som kan tänka sig att tillsammans med Hindens nya styrelse och med stöttning från avgående ordförande leda föreningen det närmaste året. Vana av styrelsearbete sedan tidigare är absolut inget krav.</p>
<p>Känner du dig manad eller känner någon som har hjärta för ungdomsidrott som du tror vill engagera sig kontakta oss i styrelsen.</p>
<p>/Styrelsen IK Hinden</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 18pt;">Föredragningslista</span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;">IK HINDENS EXTRA ÅRSMÖTE 17 APRIL 2018</span></p>
<p>Mötet öppnas</p>
<p>Mötets behöriga utlysande</p>
<p>Godkännande av dagordning</p>
<p>Val av ordförande för mötet<br />
Val av sekreterare för mötet</p>
<p>Val av två justeringsmän att jämte ordföranden justera protokollet</p>
<p>Godkännande av röstlängd</p>
<p>Val av Ordförande för kommande verksamhetsår 2018</p>
<p>Mötet avslutas.</p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/03/ik-hindens-styrelse-kallar-till-ett-extra-arsmote-17-4-kl-18-30-pa-akrahallsskolan/">IK Hindens styrelse kallar till ett extra årsmöte 17/4 kl 18.30 på Åkrahällsskolan.</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Funktionärslista till Marsträffen</title>
		<link>https://ikhinden.se/2018/03/funktionarslista-till-marstraffen-2/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=funktionarslista-till-marstraffen-2</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patrik]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Mar 2018 20:19:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ikhinden.se/?p=4476</guid>

					<description><![CDATA[<p>Här finns Funktionärslista till Marsträffen. Vid frågor kontakta Patrik på 0733965082.</p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/03/funktionarslista-till-marstraffen-2/">Funktionärslista till Marsträffen</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Här finns <a href="http://ikhinden.se/?attachment_id=4477" rel="attachment wp-att-4477">Funktionärslista</a> till Marsträffen. Vid frågor kontakta Patrik på 0733965082.</p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/03/funktionarslista-till-marstraffen-2/">Funktionärslista till Marsträffen</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Inför Marsträffen i OG-hallen söndag 25/3</title>
		<link>https://ikhinden.se/2018/03/infor-marstraffen-i-og-hallen-sondag-25-3/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=infor-marstraffen-i-og-hallen-sondag-25-3</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patrik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Mar 2018 17:46:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ikhinden.se/?p=4454</guid>

					<description><![CDATA[<p>Förberedelserna är i gång inför Marsträffen nästa söndag, målkameran sattes upp under söndagen.  Vi ser fram emot en fin tävlingsdag för våra unga aktiva. Vi har i år glädjande nytt <a class="more-link" href="https://ikhinden.se/2018/03/infor-marstraffen-i-og-hallen-sondag-25-3/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/03/infor-marstraffen-i-og-hallen-sondag-25-3/">Inför Marsträffen i OG-hallen söndag 25/3</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://ikhinden.se/?attachment_id=4455" rel="attachment wp-att-4455"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4455" src="http://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180318_150359-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180318_150359-300x225.jpg 300w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180318_150359-768x576.jpg 768w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180318_150359-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Förberedelserna är i gång inför Marsträffen nästa söndag, målkameran sattes upp under söndagen.  Vi ser fram emot en fin tävlingsdag för våra unga aktiva. Vi har i år glädjande nytt deltagarrekord vad det gäller antal starter (ca 200). Deltagarna kommer från Hinden, Skruv, Kalmar SK, Högby och Färjestaden och Ruda.</p>
<p>För att detta arrangemang skall bli så bra som möjligt behöver alla hjälpas åt i föreningen. Vi behöver fler föräldrar som hjälper till. Det vi vill ha hjälp med är bla grenfunktionär (kratta längdgropen, hålla måttband, manuell tid) förbereda inför på lördag, städa upp efter tävlingen på söndag och baka till försäljningen.</p>
<p>Säg till er ledare eller skicka sms till Patrik på 0733965082 snarast om ni kan ställa upp på något sätt.</p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/03/infor-marstraffen-i-og-hallen-sondag-25-3/">Inför Marsträffen i OG-hallen söndag 25/3</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Växjömångkampen dag 2</title>
		<link>https://ikhinden.se/2018/03/vaxjomangkampen-dag-2/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=vaxjomangkampen-dag-2</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patrik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Mar 2018 12:28:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ikhinden.se/?p=4450</guid>

					<description><![CDATA[<p>När dag 2 av Växjömångkampen genomfördes var Hindens Natalie Rantzer mycket framgångsrik. Personliga rekord i alla 3 grenar gjorde att hon fick kliva högst upp på pallen. Grattis Natalie!!!</p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/03/vaxjomangkampen-dag-2/">Växjömångkampen dag 2</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4451" style="width: 235px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://ikhinden.se/?attachment_id=4451" rel="attachment wp-att-4451"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-4451" class="size-medium wp-image-4451" src="http://ikhinden.se/wp-content/uploads/Resized_20180318_1247530_3410001-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" srcset="https://ikhinden.se/wp-content/uploads/Resized_20180318_1247530_3410001-225x300.jpg 225w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/Resized_20180318_1247530_3410001-768x1024.jpg 768w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/Resized_20180318_1247530_3410001.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /></a><p id="caption-attachment-4451" class="wp-caption-text">Natalie Rantzer överst på pallen</p></div>
<p>När dag 2 av Växjömångkampen genomfördes var Hindens Natalie Rantzer mycket framgångsrik. Personliga rekord i alla 3 grenar gjorde att hon fick kliva högst upp på pallen. Grattis Natalie!!!</p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/03/vaxjomangkampen-dag-2/">Växjömångkampen dag 2</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dags att arrangera Marsträffen söndag 25 mars</title>
		<link>https://ikhinden.se/2018/03/dags-att-arrangera-marstraffen-sondag-25-mars/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=dags-att-arrangera-marstraffen-sondag-25-mars</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patrik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Mar 2018 18:59:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ikhinden.se/?p=4433</guid>

					<description><![CDATA[<p>Välkomna till IK HINDENS MARSTRÄFFEN SÖNDAGEN DEN 25 mars 2018 I OG-HALLEN Tävlingen beräknas starta kl 09.30. Vi börjar med längd och 2x 40m för alla klasser, efter det tar <a class="more-link" href="https://ikhinden.se/2018/03/dags-att-arrangera-marstraffen-sondag-25-mars/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/03/dags-att-arrangera-marstraffen-sondag-25-mars/">Dags att arrangera Marsträffen söndag 25 mars</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Välkomna till</p>
<p>IK HINDENS</p>
<p><strong>MARSTRÄFFEN</strong></p>
<p><strong>SÖNDAGEN DEN 25 mars 2018 I OG-HALLEN </strong></p>
<p>Tävlingen beräknas starta kl 09.30. Vi börjar med längd och 2x 40m för alla klasser, efter det tar höjd och kula vid. Detta är en perfekt tävling för de som inte är tävlingsvana.</p>
<p><strong>Grenar</strong></p>
<p><strong> </strong><strong>M </strong>                        2&#215;40 m, höjd, längd, kula</p>
<p><strong>P17 </strong>                     kula</p>
<p><strong>P15 </strong>                     2&#215;40 m, höjd, längd, kula</p>
<p><strong>P13 </strong>                     2&#215;40 m, höjd, längd, kula</p>
<p><strong>P11 </strong>                     2&#215;40 m, höjd, längd, kula</p>
<p><strong>P9 </strong>                       2&#215;40 m, längd, kula</p>
<p><strong>K </strong>                         2&#215;40 m, höjd, längd, kula</p>
<p><strong>F17</strong>                      kula</p>
<p><strong>F15 </strong>                     2&#215;40 m, höjd, längd, kula</p>
<p><strong>F13</strong>                      2&#215;40 m, höjd, längd, kula</p>
<p><strong>F11 </strong>                     2&#215;40 m, höjd, längd, kula</p>
<p><strong>F9 </strong>                       2&#215;40 m, längd, kula</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Alla deltagare springer final på 40 m. Detta görs i seedade heat, där tiden avgör motstånd i finalen. Det kan alltså vara 9-åringar mot seniorer.</p>
<p>Anmäl till er ledare senast <strong>16 mars</strong></p>
<p><strong>Startavgiften</strong> ingår i medlemsavgiften</p>
<p><strong>Priser.</strong>  Medaljer till de tre främsta i varje gren</p>
<p><strong>Servering.</strong> Lättare förtäring finns att tillgå</p>
<p><span style="font-size: 18pt;"><strong>Vi behöver samtidigt hjälp av föräldrar med försäljning i kiosken och enklare funktionärsuppdrag. Till exempel kratta längdgropen, hålla i måttband eller ta manuell tid. Vi behöver också hjälp att göra i ordning inför tävlingen kvällen innan och att plocka ihop efter tävlingens slut. Säg till era barns ledare eller hör av er till Patrik på 0733965082 om ni har möjlighet att hjälpa till med något av detta.</strong></span></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/03/dags-att-arrangera-marstraffen-sondag-25-mars/">Dags att arrangera Marsträffen söndag 25 mars</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sunna Open i Karlskrona</title>
		<link>https://ikhinden.se/2018/02/sunna-open-i-karlskrona/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=sunna-open-i-karlskrona</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patrik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Feb 2018 20:19:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ikhinden.se/?p=4425</guid>

					<description><![CDATA[<p>Under söndagen avgjordes Sunna Open i Karlskrona och 4st Hindenaktiva var på plats och svarade för fina prestationer. Naemi (F15) sprang 60m och hoppade stav med bra resultat. Noah (P11) testade att <a class="more-link" href="https://ikhinden.se/2018/02/sunna-open-i-karlskrona/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/02/sunna-open-i-karlskrona/">Sunna Open i Karlskrona</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4426" style="width: 310px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://ikhinden.se/?attachment_id=4426" rel="attachment wp-att-4426"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-4426" class="size-medium wp-image-4426" src="http://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180225_125102-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180225_125102-300x225.jpg 300w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180225_125102-768x576.jpg 768w, https://ikhinden.se/wp-content/uploads/20180225_125102-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p id="caption-attachment-4426" class="wp-caption-text">Naemi och Noah</p></div>
<p>Under söndagen avgjordes Sunna Open i Karlskrona och 4st Hindenaktiva var på plats och svarade för fina prestationer.</p>
<p><strong>Naemi </strong>(F15)<strong> </strong>sprang 60m och hoppade stav med bra resultat. <strong>Noah </strong>(P11) testade att stöta kula och hoppa höjd. <strong>Milla </strong>(F11) sprang 60m, stötte kula och hoppade höjd och <strong>Ebba </strong>(F11) sprang 60m och stötte kula.</p>
<p>Bra kämpat allihopa!!</p>
<p><a href="http://ka2if.se/competitions/2018/SunnaOpen/Resultat_Sunna_Open.html">Resultat Sunna Open</a></p>
<p>Inlägget <a href="https://ikhinden.se/2018/02/sunna-open-i-karlskrona/">Sunna Open i Karlskrona</a> dök först upp på <a href="https://ikhinden.se">IK Hinden Friidrott</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 30/88 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: ikhinden.se @ 2026-11-08 05:54:22 by W3 Total Cache
-->