Kalender

December  2017
Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön
   
  1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Äldre gruppen från födda -04

Inomhusperioden

Startar 16 okt 2017

Måndagar 18,30-20,00 Sporthallen

Onsdagar 18,30-20,00 OG-hallens friidrottsdel

Uppvärmning ute, uteskor och kläder för väderlek,
Reflexer eller Reflexväst på.
Glöm ej dricka o frukt.

Teknikträning för födda 07 och äldre:

Lördag 11.00 – 12.30 i OG-hallen

Höjd och kast, sprint, häck och längd

Ledare Sonny Bodén, Carina och Ulf Garpmo

 

Söndag 16.00 – 18.00

Stav och styrka (styrkan är för födda 04 och äldre)

Ledare: Patrik tel 0733965082 och Mattias.

Välkomna

Att börja träna i IK Hinden

Våra Sponsorer