Kalender

November  2017
Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön
   
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30  

Månadsarkiv: september 2013

Träningstider inomhus

Måndag 21 oktober startar vi inomhussäsongen. Följande tider och grupper gäller.

Grupp födda 04-05:

Tränar Måndagar i Sporthallen kl 17.00-18.00 med början 21 Oktober

Ledare: Carina (tel 17718)  Erika och Joakim.

Alla intresserade är hjärtligt välkomna, vi vill dock att ni som är nya ringer och meddelar ert intresse innan.

Grupp födda 01-02-03:

Träningen startar Måndag 21 oktober  med följande tider.

Måndagar i Sporthallen  17.30 – 19.00

Onsdagar i OG-hallen 17.30 – 19.00

Ledare: Patrik (tel 0481-15015 eller 0733-965082), Annika ( tel 0481-17656), Emma, Thea.

Träningarna Måndagar och Onsdagar startar med en joggingrunda ute för att sedan fortsätta inomhus, så kläder och skor för både inomhus och utomhusbruk behövs.

Reflexväst eller någon annan sorts reflex skall bäras utomhus.

Vinterträningen kommer att innehålla en blandning av koordination, styrka, rörlighet, uthållighet o lek med betoningen att vi ska ha roligt tillsammans men ändå få känna på den typ av träning som kännetecknar friidrottens uppbyggnadsträning.

Dricka och någon frukt är mycket bra att ha med sig till träningarna.

Vi hoppas att vi ska en underbar vintersäsong med mycket skratt och bra träningspass tillsammans, för utan glädjen blir det inga framgångar.

 

Grupp födda 00-äldre:

Ledare: Carina o Ulf Garpmo (tel 17718) och Sonny Bodèn ( tel 16236 ).

Träningen startar Måndag 21 oktober  med följande tider.

Måndagar Sporthallen 18.30 – 20.00

Onsdagar OG-hallen 18.30 – 20.00

Fredagar OG-hallen 16.00  -17.00 styrketräning med Sonny

Lördagar OG-hallen är det teknikträning på följande tider.

12.00 – 13.30 Sprint, häck, längd o tresteg

13.30 – 15.00 Kast o höjd (kastträningen kommer vid bra väder bedrivas på Åkrahäll)

Tider för Stavträning meddelas senare

Måndag o Onsdagspassen startar som vanligt med en halvtimmes löprunda ute så tänk på kläder för både inom- och utomhusbruk.

Reflexväst eller någon annan sorts reflex skall bäras utomhus.

Glöm ej dricka o frukt.

Ring gärna oss om ni har frågor.

/Carina, Uffe och Sonny

Kalmarspelen

Ik Hinden hade 4 aktiva som deltog i Kalmarspelen Agnes F14, Mathilda F12, Julia F11 och Nicolina F9.

DSCN1161

Agnes vann både slägga och Kula, Mathilda satte personligt i längd och sprang 80m,  Julia blev trea i kast och hon deltog i längd och 600m. Nicolina gick till final i både längd och 60m.

julia_kast

mathilda_langd

nicolina_60m

Resultatsida kommer snart

Götalandsmästerskapen i Eksjö

Smålandslaget under invigningen

I helgen avgjordes den största tävlingen för 13-14åringar i Eksjö. Sammanlagt 400 ungdomar från södra Sverige tävlade i den prestigefyllda landskapsmatchen där de bästa i respektive gren var uttagna. Under ledning av Tommy Dahlbom och Maria Tell tog Småland en fin 2a-plats efter Göteborg och där våra uttagna aktiva var en starkt bidragande orsak till framgången.

Christoffer  vann både 100m och längd. Längdtävlingen blev dramatisk, Christoffer klarade sig med 1cm marginal vidare efter tre hopp och fick göra resterande hopp. Där avgjorde han i sista hoppet och vann tävlingen med 1cm. Han vann även 100m efter en hård duell. Ebba tog en fin 3e-plats i stav men kom även 7a i längd och sprang semifinal på 100m, inget fel på breddkunskapen där. Evelina gillar rotationskasten bäst och hon gjorde en mycket bra tävling med 3e-platser i diskus och slägga. Tova tog en mycket fin 6e-plats på 80mH och sprang bra på 100m men missade semifinal med några tusendelar. Ardawan persade med 3 sekunder på 800m och har sänkt sitt pers med 7 sekunder på två veckor. Han sprang även 100m men missade semifinal med några hundradelar. Agnes var kvalificerad i kula och slägga. Hon var nära sitt årsbästa i kula medans släggan inte fungerade denna gång. Som ni förstår var ledarna Patrik och Annika mycket nöjda med våra ungdomars insatser.

Resultat Götalandsmästerskapen

På gång i Hinden

Nu börjar vi närma oss slutet av utomhussäsongen, sista träningsveckan är V 39. Efter det tar vi 3 veckors uppehåll innan vi startar upp inomhusträningen igen, besked om grupper och tider kommer längre fram.

Men innan dess har vi några intressanta tävlingar kvar att deltaga i. Nu till helgen åker Annika och Patrik tillsammans med aktiva till den stora distriktstävlingen Götalandsmästerskapen som går i Eksjö. De 6st som är kvalificerade att representera Småland är följande: Christoffer (100m, längd och 300mH) Ardawan ( 100m, 800m och höjd) Agnes (kula och slägga) Tova (100m och 80mH) Ebba ( 100m, längd och stav) samt Evelina (diskus och slägga).

Lördagen 28/9 går tävlingen Kalmarspelen en alldeles utmärkt tävling för alla våra aktiva att vara med i. Säg till din ledare senast 18/9 om du vill vara med.

Söndag 29/9 avslutar vi säsongen med Castorama på Åkrahäll.

 

Karlskronaspelen

Under lördagen avgjordes Karlskronaspelen i ett underbart sensommarväder. Hinden hade 3 aktiva på plats. Ardawan Harith satte 2 prydliga pers på 100m (5a) och 800m (2a) samt hoppade höjd (4a). Amanda Lindblom var med i höjd (3a), tresteg (3a) samt sprang 200m (5a) och Agnes Karonen deltog i kula (3a), diskus (2a) och slägga(1a).

Resultat

Castorama

Vi börjar närma oss årets upplaga av Castorama. I år blir det den 29 september som tävlingen går av stapeln. Inbjudan finns nu under fliken ”Egna tävlingar”.

Hindenspelen

Vi tackar alla aktiva, ledare, funktionärer och publik för årets upplaga av Hindenspelen! Vi fick se många fina resultat, trots att det var lite väl blåsigt. Resultatet från tävlingen finns under fliken ”Resultat 2013”.