Kalender

Oktober  2017
Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön
   
  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31  

Uffe

IK Hindens F13 lag i LagUDM 2017

 

 

 

 

 

IK Hindens F13lag som var i Ljungby och tävlade.

Ella , Naemi, Elise

Alice, Nellie och Meja.

Alla gjorde bra ifrån sig och det blev en 4 plats

 

Lagmatch för flickor 13 söndagen den 21maj.

Stafetträning för lagmatchen för flickor 13 på måndag den 15maj. Lagmatchen går i Kalmar på söndag.

Ella tresteg, Elise höjd, Meja 600m, Alice 60mh, Nellie diskus, ? spjut , Naomi eller Ella 60m

Stafett 5x60m

Hälsningar Carina

 

Ingen Lördagsträning i OG Hallen

Lördagsträningen i OG Hallen  den 18 mars är inställd !

Tränarna är på tävling i Växjö.

/tränarna

Träning Lördag 3/12 i OG-Hallen

ENDAST 1 TID!

Teknikträning mellan 12,00 och 13.30

Välkomna tränarna
0708957775

 

Lördag 5 November 2016

OBS !

Endast en träningstid på Lördag 11,00 – 12,30

Tränarna

Familjedag på Sportringen

Nu är det äntligen dax för våran gemensamma Inköps/familjedag för våren 2016!
familjedag2016

Tomtespelen 2015

I lördags var det dags för ”Tomtespelen i Karlskrona. Ikhinden representerades av Alice, Bodil, Johanna och Emilia och Jonathan. Hedda skulle också varit med men en liten skada hade gjort sig påmind. Alice sprang på fina 9,56 vilket räckte till B-final. Bodil hoppade 1,35 i höjd och Johanna satte ett nytt pers i kula  med 7,79. Emila som satte fint pers  på 800m med 3,10,33. Jonathan klarade 3 m i stav och sprang 60m på 8,13. Bra gjort alla hindare! . Nedan finns en utförligare resultatlista.

Bodils pers i höjd

Jonathans 60m

Johannas kula

Emilias 800m

 

Resultatlista

Obs ! Endast en tid på Lördagsträningen.

På Lördag gäller endast en tid 12,00 – 13,30

Ledarna

Idrottsskolan

”V.48 kommer idottsskolan till Hinden, vilket vi ser mycket fram emot! Här är lite information om träningarna:

 Tisdagarna 24/11, 1/12, 8/12

Tid: 17.00-19.00

Plats: OG-hallens friidrottshall

Klädsel: träningskläder och skor för inomhusbruk

Träningstider Inomhus 2015-2016

Inomhus perioden börjar den 19 Oktober.

 Yngsta gruppen  07-06

Måndagar 17-18 i Sporthallen.
OBS! 19 Oktober är alla träningar flyttad till OG-Hallen.
Nya medlemmar i yngsta gruppen samlas 16,45 för information.
Ledare; Annika Karlsén, Linda Kämpfer, Matilda Johansson.

Mellan gruppen 05-03

Måndagar 17,30-19,00 Sporthallen.
OBS! 19 Oktober är alla träningar flyttad till OG-Hallen.
Onsdagar 17,30-19,00 OG-Hallen.
Uppvärmning ute 17,30-18,00 uteskor och kläder för väderlek,
Reflexer eller Reflexväst på.
Ledare; Patrik Eklund, Evelina Eklund, Sofie Söder, Mattias och Annika.

Äldre gruppen 01- äldre

Måndagar 18,30-20,00 Sporthallen.
OBS! 19 Oktober är alla träningar flyttad till OG-Hallen.
Onsdagar 18,30-20,00 OG-Hallen.
Uppvärmning ute 18,30-19,00 uteskor och kläder för väderlek,
Reflexer eller Reflexväst på.
Ledare; Carina Garpmo, Ulf Garpmo, Sonny Boden.

Stav och styrketräning
Torsdag 18-20,00 i OG-Hallen

Teknikträning

Lördag 12,00-15,00 i OG-hallen.

12,00-13,30 Sprint, Häck, Längd, Tresteg.
13,30-15,00 Kast (kula, diskus, slägga), Höjd.